Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2023
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2422 kcal
|
Vet: 90,42g | Eiwit: 178,30g | Kolhy: 207,24g.
Ontbijt: Brussels Sprouts, Butter, Arla Lactofree Whole Milk, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Bran Flakes, Brown Sugar, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Bisto Gravy Granules. Lunch: Tesco Rump Steak, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Granola Flapjack. Diner: Tesco Baby New Potatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|