Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2015
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3226 kcal
|
Vet: 127,85g | Eiwit: 165,15g | Kolhy: 244,59g.
Ontbijt: Linnea V Yogur para Beber Fresa, Campofrío Jamón York, Hacendado Pan de Molde Semillas y Pipas de Calabaza, Extra Virgin Olive Oil, Scrambled Egg, Hacendado Yogur Soja Chocolate. Lunch: Linnea V Yogur para Beber Fresa, Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, Kikkoman Teriyaki, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Onions, Coren Pechugas de Pollo, Hacendado Yogur Soja Chocolate, Linnea V Yogur para Beber Fresa. Diner: Hacendado Panecillos Tostados. Snacks/Andere: Provolone Cheese, La Familia Lacon Cocido, Heineken Cerveza, Alhambra Cerveza. meer...
|
|
3596 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gonzaleitor's Gewicht Geschiedenis
|