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Buenos dias, hace ya un tiempo empece a bajar de peso, mi mete era bajar de 93,5 a 75,5 para empezar. Poco a poco y con un gran esfuerzo fuy perdiendo peso, me que daba nada para conseguir esa primera meta, tan solo 7kg mas y lo lograba... Pero llegaron cosas a mi vida k hicieron k me rindiera, me rendi inconscientemente.. ( mi ruptura con mi pareja, ya k no me la esperaba estabamos super bien ) luego todo se medio arreglo y llego mi operacion dos meses de recuperacion y la cosa en vez de salir bien salio mal operacion fallida y una gran ansiedad post operatorio, k hizo k llegara darme igual todo... un año y medio despues aki estoy.. Llevo una semana intentando comer mas sano y hoy fuy a pesarme para ir controlando el peso y peso lo mismo k la primera vez k entre a esta comunidad kiero conseguir al menos llegar a los 80kg aunk mi primera meta era llegar a 75'5 esta vez va a ir incrementando de a pocos... 1º 80 2º75/70 y asi hasta el peso ideal... Aunk los estados emocionales no ayuden y la esclerosis multiple tampoco
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93,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,0 kg per week
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 Reacties
mucho ánimo Estefanía, a mí por otros motivos me ha pasado lo mismo que has escrito. Ahora estoy intentadolo de nuevo. lo importante es levantarse tras cada caída 💪💪💪
26 okt 23 door lid: elenamuriana
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Fuerza! compañía no te va a faltar que para eso estamos nosotros 😜
26 okt 23 door lid: Athëlas
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Puedes con todo!!! Solo que no te lo crees!! Pero créeme que puedes con todo!! Solo la muerte no tiene solución 💪🏼💪🏼💪🏼
26 okt 23 door lid: kisul_kisunchik
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Mucho ánimo poco a poco lo conseguirás!!!!
26 okt 23 door lid: estefiam
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claro que lo vas a conseguir!! y todos nosotros te apoyaremos en los buenos y no tan buenos momentos, permítete fallar, pues es con lo q crecemos y aprendemos, ánimo con tu enfermedad y vista al frente!!
26 okt 23 door lid: Carmenhuelva
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Animos!!!! Ya demostraste una vez que lo tenías 👍 Dont give up!!!
26 okt 23 door lid: Meuchis
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Seguro que lo consigues!!!! Siempre es más fácil recorrer un camino que ya se conoce 😜😜😜😜
26 okt 23 door lid: Markillo53
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Vamossss!!!
Muchísimo ánimo.
Estoy segura de que lo vas a conseguir.!! Ya lo verás.
Yo también tengo que perder un montón de kilos y parto del mismo peso así que aquí estamos para apoyarnos.
26 okt 23 door lid: behappyalways
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Mucho ánimo, que seguro que si fuiste capaz de hacerlo una vez, lo vas a volver a conseguir. Yo también estoy como tú, parto del mismo peso y quiero alcanzar los 70.
26 okt 23 door lid: Garazi_Lea
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Muchisimas gracias a todos, se k no es facil y k si... No hay k rendirse a la primera de cambio, asi k tengo k conseguirlo cueste lo k me cueste.,. Muchas gracias por vuestro animo
26 okt 23 door lid: Estefaniafs37
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Eres una chama muy joven y es una gran ventajas Por si se baja de peso rápido Come en pocas cantidades arroz integrar muchas ensalada y proteína pan integral en la mañana y en la noche muy liviano Luego camina una hora y has ejercicio de fuerza Esobte aseguro q vas a poder bajar de peso Tomalo con calma Abrazate y Amate
26 okt 23 door lid: Denys si se puede
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Mientras no sanas y estés bien emocionalmente un deficit no te va ayudar te lo digo por experiencia
26 okt 23 door lid: harrypoty1
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Mucho ánimo y adelante, hay bajones, subidas, estancamientos…lo importante es adquirir una buena disciplina tanto en alimentación como en el deporte.
Ahora con el invierno, si vives en un lugar frío, pues da pereza hacer deporte si, pero si tienes disciplina, sales…y en cuanto a la alimentación, solo es intentar no venirte abajo y buscar objetivos cortos… mucho ánimo!!!
27 okt 23 door lid: JRioVar84
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cuando nos proponemos algo en la vida no contamos con los obtaculos que nos vamos a encontrar y al primer impedimento nos rendimos,pero ten fe ,no te rindas y adelante nosotros confiamos en ti y lo más importante,tú tienes que confiar en ti.
27 okt 23 door lid: juani 17
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Muchas gracias, me hacen muy bien vuestras palabras y consejos... Mil gracias de verdad
30 okt 23 door lid: Estefaniafs37
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