Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2023
|
101,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2998 kcal
|
Vet: 78,03g | Eiwit: 257,96g | Kolhy: 295,39g.
Ontbijt: Tastic Jasmine Rice, PnP Extra Virgin Olive Oil, I&J Deep Water Hake, Cape Point Seafood Mix. Lunch: SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Extra Virgin Olive Oil, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar , Future Life High Protein, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Woolworths Lemon Poppy Seed Muffins, Bananas . Diner: Creme Supreme Cream of Rice, PnP Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Klein Karoo Ostrich Goulash, Nature's Garden Garden Mix. Snacks/Andere: Cucumber (with Peel) , NPL Dextrose, SCI-CORE Whey Core Protein (Vanilla Ice Cream). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|