Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2023
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3465 kcal
|
Vet: 130,70g | Eiwit: 284,75g | Kolhy: 281,08g.
Ontbijt: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Cucumber (with Peel) , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Frozen Blackberries , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: President's Choice Frozen Blackberries , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) . Diner: McDonald's French Fries (Large), Double Bacon Cheeseburger on Bun. Snacks/Andere: Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|