Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2023
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 41,60g | Eiwit: 69,95g | Kolhy: 168,62g.
Ontbijt: Tapioca de Queijo, Pilão Café, Vitao Granola Tradicional Original, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho Refogado. Diner: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kiwi, Vodca. Snacks/Andere: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Romana Pão de Forma Integral com Casca, Suco de Limão, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Salgadinho de Festa, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. meer...
|
|
1725 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dayaneq's Gewicht Geschiedenis
|