|
Новая цифра :D
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2292 kcal
|
Vet: 86,20g | Eiwit: 133,50g | Kolhy: 243,18g.
Ontbijt: Крем Творожный "Белая Поляна", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеканка Обычная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Крем Творожный "Белая Поляна", Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда. Lunch: Куриные Оладьи, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 35 minuten, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Stilstaan - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|