Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2023
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 42,78g | Eiwit: 190,23g | Kolhy: 185,19g.
Ontbijt: USN Trust Crunch High Protein Bar (Triple Chocolate), Cucumber (with Peel) . Lunch: Bananas , Creme Supreme Cream of Rice, PnP Extra Virgin Olive Oil, Future Life High Protein, Egg, Egg White , SPAR 2% Low Fat Milk, Woolworths Game Droewors Nibbles. Diner: Nola Mayonnaise, Fatti's & Moni's Macaroni, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Brandy, PnP Sliced Game Biltong, NPL Dextrose, SCI-CORE Whey Core Protein (Vanilla Ice Cream). meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|