Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 45,98g | Eiwit: 94,96g | Kolhy: 281,54g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Vadelmat, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Tuorekurkku (Kuorineen), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tikka Masala. Snacks/Andere: Appelsiinit, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, BREEZER Lemon Elderflower, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|