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Pesagem do dia 30/10/2023: 84,4kg
***** (ant)
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84,4 kg
Tot nu toe verloren: 95,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1335 kcal
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Vet: 47,26g | Eiwit: 70,10g | Kolhy: 161,13g.
Ontbijt: Bolo de Banana e Aveia, Maçã. Lunch: Bolo de Banana e Aveia, Pipoca Branca (em Óleo), Muffato Torta de Frango. Diner: Salada Vinagrete, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Baião de Dois. Snacks/Andere: Dori Bala Mel Recheada. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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