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F: 12,2%
W: 65,5%
M: 85,5%
1603 kcal
Nicht anders erwartet! ;)
Aber das ist schnell wieder runter, wie immer! :)
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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62,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2062 kcal
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Vet: 70,84g | Eiwit: 65,02g | Kolhy: 296,51g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Karottensalat, Kohlroulade, Kartoffelbrei, Grünländer Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß. Snacks/Andere: Pfannkuchen, Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Mandarine, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Apfel, Banane. meer...
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1528 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 9 minuten, Slapen - 6 uren en 51 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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