Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 30,92g | Eiwit: 89,54g | Kolhy: 138,23g.
Ontbijt: VECTORLABS Master Whey, Psyllium Husk Serat Sehat. Lunch: Psyllium Husk Serat Sehat, Keripik Singkong, Kentang Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Jus Tomat. meer...
|
|
1500 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dewisuryathumewah10's Gewicht Geschiedenis
|