Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 77,58g | Eiwit: 59,44g | Kolhy: 149,32g.
Ontbijt: Nando's Peri-Peri Sauce Medium, Woolworths Pork Sizzlers, Green Peppers , Onions , Egg (Whole) . Lunch: Kauai Mocha Protein Smoothie, Future Life Smart Food Crunch Chocolate , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Pork Sizzlers, Penne. Snacks/Andere: Oil Popped White Popcorn , Beacon Fizzer. meer...
|
|
1590 kcal
|
Activiteit:
Legs and cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amber.hali's Gewicht Geschiedenis
|