Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 87,21g | Eiwit: 145,15g | Kolhy: 230,80g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Крем Творожный "Белая Поляна", Геркулес Овсяные Хлопья, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Макароны Отварные, Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Белая Поляна Йогурт 1,5%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Andere: Яблочный Сок, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|