Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 59,91g | Eiwit: 102,26g | Kolhy: 117,92g.
Ontbijt: Çörekotu, İHE Glutensiz Ekmek , Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kiraz Domates, Pınar Labne. Lunch: Pınar Protein Çilekli Süt. Diner: Magnum Mini Badem, Çökelek. Snacks/Andere: Ülker Şekersiz Çikolata, Mom's Cookie Almond & Cacao Nibs, Kiperin Kollajen. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Workout - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|