Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2023
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1741 kcal
|
Vet: 78,88g | Eiwit: 100,33g | Kolhy: 159,39g.
Ontbijt: Sek Protein Quark Sade, Fropie Probiyotik Granola Bademli Ve Vanilyalı. Lunch: Yaban Mersini, Böğürtlen, Avrupa Tipi Üzüm, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. Diner: Fıstıklı Baklava, Çupra, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Kiperin Kolajen. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
ysmndlklc's Gewicht Geschiedenis
|