Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4144 kcal
|
Vet: 208,62g | Eiwit: 204,37g | Kolhy: 385,98g.
Ontbijt: Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Lunch: Café Expresso. Diner: Azeite, Campo Largo Grão de Bico, Figo Seco, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Papaia, Papaia, Auchan Castanha do Brasil, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30m - 45 minuten, Cycling fixo - 15 minuten, Workout - 8 minuten, Remo Estatístico - 2 minuten, Step - 12/3 - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren, Caminhar / Correr - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soares.silva's Gewicht Geschiedenis
|