Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
809 kcal
|
Vet: 21,81g | Eiwit: 53,69g | Kolhy: 98,88g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Plátano, Pan Blanco, Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Filete de Ternera, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 45 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|