Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2842 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 291,78g | Kolhy: 293,92g.
Ontbijt: Tastic Jasmine Rice, PnP Sliced Game Biltong, Woolworths Game Droewors Nibbles. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, Egg, Egg White , SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Extra Virgin Olive Oil. Diner: Bananas , Eureka Mills Wrap (Whole Wheat), Soy Sauce, PnP Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Bananas , USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|