Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2015
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 21,76g | Kolhy: 113,70g.
Ontbijt: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Buttered Air Popped Popcorn, Fanta Orange (500 ml), Cadbury Astros, Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lunch: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|