|
Bulking
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 108,87g | Eiwit: 140,19g | Kolhy: 130,04g.
Ontbijt: Qualitá Nozes sem Casca, Café, Ovo Frito, Mel. Lunch: Salada Verde Mista, Peito de Frango. Diner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Tropeiro, Sal Marinho, Pimentão Vermelho, Peito de Frango. Snacks/Andere: Banana, Kefir de Leite. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Jiujitsu - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cláudiaf5's Gewicht Geschiedenis
|