Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 60,63g | Eiwit: 138,35g | Kolhy: 175,85g.
Ontbijt: Кофе. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Almito Острый Перец, Вареное Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маринадо Шампиньоны, Сквирянка Гречка. Diner: Proteiniti Батончик Ореховый, Чай с Лимоном, Almito Острый Перец, Exquisa Fitline, Kikkoman Соевый Соус, VICI Мексиканская Смесь, Епикур Филе Куриное , Жменька Рис Пропаренный . Snacks/Andere: Селянський Кефир 2,5%, Кола (с Кофеином), Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Optimum Nutrition Протеїн Ваніль, Mueslimix Гранола Black Berry, Lekker Йогурт Натуральный 3%. meer...
|
|
1901 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fhiutd's Gewicht Geschiedenis
|