|
So so pleased with my self... Back on track to being me again :)
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
670 kcal
|
Vet: 35,21g | Eiwit: 70,32g | Kolhy: 19,41g.
Ontbijt: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Biltong. Lunch: KFC Chicken Breast. Diner: PnP Fresh Cream, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Mushrooms, Spinach. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nicky07969's Gewicht Geschiedenis
|