Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2023
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 53,46g | Eiwit: 123,09g | Kolhy: 228,02g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Tikka Masala, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Apetit Punajuurigratiini. Snacks/Andere: Appelsiinit, Omena (Granny Smith), Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|