|
Что я, собственно, хочу сказать... Мои попытки самостоятельно сбросить лишний вес, потерпели крах. Я не то что не похудела, а набрала!!
Побыв некоторое время в депрессии, я взяла себя в руки и снова ступила на правильную дорожку. Записалась на занятия. Теперь буду тренироваться с группой единомышленников, с тренером, который будет меня гонять и следить за питанием. Я очень хочу похудеть и быть здоровой!!!
Удачи мне.
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 70,72g | Eiwit: 65,63g | Kolhy: 82,91g.
Ontbijt: Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сырники Домашние. Diner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хлеб Черный, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле. Snacks/Andere: Кофе (Растворимый), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|