|
yukk tetap semangat kemarin 56,60 kg sekarang 56,55 kg,
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
852 kcal
|
Vet: 41,37g | Eiwit: 43,98g | Kolhy: 83,74g.
Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Nasi Goreng. Diner: Daun Singkong, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
1732 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|