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F: 13,5%
W: 67,3%
M: 88,5%
1596 kcal
Und schon steht die 1 wieder an zweiter Stelle! :)
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1903 kcal
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Vet: 65,88g | Eiwit: 61,50g | Kolhy: 270,75g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochte Karotten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Grünländer Leicht. Diner: Gartenkrone Gurkentopf, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Lindt Lindor Kugeln, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Apfel. meer...
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1514 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren en 59 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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