Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2023
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
521 kcal
|
Vet: 17,01g | Eiwit: 53,36g | Kolhy: 35,59g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Quatá Creme de Ricota Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. Diner: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Snacks/Andere: Clara de Ovo, Ovo Cozido. meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|