Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2023
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2755 kcal
|
Vet: 66,65g | Eiwit: 265,95g | Kolhy: 274,59g.
Ontbijt: USN Trust Crunch High Protein Bar (Triple Chocolate). Lunch: Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, All Gold Tomato Sauce, Woolworths Game Droewors Nibbles, PnP Extra Virgin Olive Oil, Bananas , SPAR Cappuccino Muffin, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, Egg White , SPAR 2% Low Fat Milk. Diner: Tastic Jasmine Rice, PnP Extra Virgin Olive Oil, Klein Karoo Ostrich Mince, McDonald's Oreo McFlurry. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|