Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 39,14g | Eiwit: 65,44g | Kolhy: 127,83g.
Ontbijt: Kenari, Kacang Panggang, Biokul Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Hotto Purto. Lunch: Buncis, Tahu, Dada Ayam. Diner: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Apel Merah Lezat, Kenari, Wortel, Apel Fuji. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ifahregar's Gewicht Geschiedenis
|