Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1996 kcal
|
Vet: 76,33g | Eiwit: 127,32g | Kolhy: 201,44g.
Ontbijt: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Wędzony, Pasta z Makreli, Chleb Żytni. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łosoś, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Diner: Vital Fresh Szpinak Baby, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Pilos Twaróg Wędzony, Pasta z Makreli, Jajko, Chleb Żytni. Snacks/Andere: Imbir, Kotanyi Kurkuma, Mleko Owsiane, Intenson Erytrytol, Olimp Odżywka Białkowa, Decomorreno Kakao, Czerwona Fasola (z Puszki), Masło Orzechowe, Jajko, Terravita Czekolada Gorzka, Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maktl's Gewicht Geschiedenis
|