Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2023
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3192 kcal
|
Vet: 73,46g | Eiwit: 328,03g | Kolhy: 304,30g.
Ontbijt: Cooked Broccoli (from Frozen), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cottage Cheese 1%, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples, Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Compliments Frozen Raspberries, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Compliments Frozen Raspberries, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Snacks/Andere: Kraft All Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|