Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2015
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 37,74g | Eiwit: 38,28g | Kolhy: 109,30g.
Ontbijt: Act II Light Butter. Lunch: Enterprise Back Bacon, Fried Egg. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Bakers Tennis Biscuits, Coffee. meer...
|
|
2362 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|