|
😬 Réveillé en douleur ce matin 😛 Cage thoracique qui s'ouvre car elle était bien rentrée vers l'intérieur depuis longtemps. ça veut dire que le rameurage... 🚣♂️🚣♂️🚣♂️🚣♂️🚣♂️... il est pas fait tout molo, vas-y matelot, tire !!! 🤤 Déja hier, mais encore plus aujourd'hui, crampes d'estomac de ouf, les neurones du ventre mènent largement devant celle de la tête 🥚 🧀 huiled'🫒 🍞 ☕ 🥩 🍿 / 🧠 : 7-1 😋 Petit-déjeuner V 0.4 "Oeuf au plat sur pain complet mariné à l'huile d'olive extra vierge" pain complet bio artisanal 2xtr de 50g, huile d'olive 5cl, 2 oeufs, gingembre, poivre, jamais de sel + café allongé au concentré de protéine de lait de vache mheuuuuu!!! Bonne matinée à toutes et tous, que la force soit avec vous 💪 🫶 😘
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2112 kcal
|
Vet: 75,71g | Eiwit: 121,81g | Kolhy: 230,78g.
Ontbijt: Gingembre, Eau de Robinet, Nutricia Protifar, Café, Oeuf sur le Plat, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pain Complet. Lunch: Barilla Spaghetti Bio, Jean Rozé Burger Extra Moelleux, Saint Eloi Légumes Pour Wok, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio. Diner: Pain Complet, Viande de Dinde. Snacks/Andere: Café, Nutricia Protifar, Pâturages Emmental. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Slapen - 5 uren, Manger - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Travail intellectuel faible - 1 uur, Google Fit - 13 uren en 50 minuten, Roeien - 10 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Coucou Daniel! Ravie de voir que l'appétit dure dans le temps ⌛️ Il paraîtrait même qu'il vient en mangeant...🤷🏼♀️ Le rameur porte ses fruits, j'espère que la chaumière avance 😇 Bonne avancée dans tes méandres littéraires 😚😚
09 nov 23 door lid: Choue83
|
Coucou Daniel ! puisque ton Doc te prescrit des compléments rapport à la dénutrition il pourrait peut-être te prescrire une dizaine de séances kiné pour remobiliser correctement tes muscles surtout ceux du dos ? Tu es grand c'est important il ne faudrait pas que pensant bien faire (seul) tu partes sur des mouvements mal exécutés ou exercices inappropriés 😉. Bonne journée 🤗
09 nov 23 door lid: Egg003
|
Merci Egg. Suite à des épaules bloquées par des TMS il y a 15 ans, après 6 mois d'infiltrations j'ai eu le droit à 1 an et demi de kiné. Pas d'inquiétude à avoir du côté de gestes mal effectués, ou de mauvaises positions. 👌
Bonne fin de journée 🤗
|
Choue, L'écriture va reprendre à la suite de la lecture qui redémarre au début de chaques nuits même si je m'endors mieux grâce à l'activité sportive qui a été entrainée par le coup de pieds au c.. nutritionel.
La chaumière🤔bin je crois que je vais chercher une propriétaire de chaumière 🤪
Ça sera plus simple 😇
😘😘
|
Ho, merci Chacha, j'avais pas vu. Noyé sous les commentaires aujourd'hui. J'espère que ta journée se déroule bien 🤗😘
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest's Gewicht Geschiedenis
|