Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2023
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1558 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 103,26g | Kolhy: 166,54g.
Ontbijt: Ikan Bandeng, Perkedel Jagung, Kangkung. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Sawi Hijau, Lontong, Telur (Utuh), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ayam Goreng, BreadTalk Roti Abon. Snacks/Andere: Namaste Organic Say Cizz, Minute Maid Pulpy Orange, Pepaya, Tomat Merah, Mangga, Wortel. meer...
|
|
2814 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Pedalling - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
ani1345's Gewicht Geschiedenis
|