Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2023
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 43,11g | Eiwit: 143,44g | Kolhy: 186,45g.
Ontbijt: Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Body Shake EAA. Lunch: Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Emmi Caffé Latte High Protein. Diner: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Snacks/Andere: Trolli Apfelringe, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Maxi Nutrition Whey Protein Coffee, IronMaxx Qrispie White Choc Caramel , Body Shake Whey White Chocolate Coconut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mink2102's Gewicht Geschiedenis
|