Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2093 kcal
|
Vet: 27,81g | Eiwit: 63,63g | Kolhy: 208,24g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Turun Väkevä Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Bataatti-porkkanasosekeitto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Upcider Päärynä Light. meer...
|
|
2150 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Baden - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|