Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 211,16g.
Ontbijt: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Hacendado Nuez Mondada, Bonarea Paleta Cocida, Pan Blanco, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Arroz, Pan Blanco, Plátano. Diner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pan Blanco, Verduras Salteadas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
3355 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Stilstaan - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 46 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 4 minuten, Autorijden - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|