Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
133 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 34 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 75,21g | Kolhy: 50,23g.
Ontbijt: Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%, Kräutertee (außer Kamille). Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Weißkohl, Speck (Gepökelt), Zwiebeln, Tann Bratwürstel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). meer...
|
|
3652 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Kettlebell - 5 minuten, TV Kijken - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Douchen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamanas's Gewicht Geschiedenis
|