Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1119 kcal
|
Vet: 27,06g | Eiwit: 64,20g | Kolhy: 162,80g.
Ontbijt: Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Diner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Andere: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Sütaş Ayran, Elma, Çilek, Kivi Meyvesi. meer...
|
|
1596 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aycainann's Gewicht Geschiedenis
|