Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2023
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3039 kcal
|
Vet: 104,03g | Eiwit: 158,02g | Kolhy: 375,50g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Lunch: Torta di Mele, Pane Comune, Broccoli Cotti (da Freschi), Braciola di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Patate al Forno, Salsiccia di Maiale, Sughetto di Manzo o Carne, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Diner: Land Protein + Fiocchi di Latte, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza, Conad Salame Napoli, Pane Comune. Snacks/Andere: Nestlé Lindahls Pro Snack Banana, Fatina Mandorle Pralinate, Mela Annurca, Arance, Kiwi. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|