Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2015
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 38,18g | Eiwit: 68,08g | Kolhy: 162,33g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Nestle Kit Kat, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, California Rolls, Shrimp Nigiri Sushi, Salmon Maki, Bread with Butter, Lollies, Coffee. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|