Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2023
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3014 kcal
|
Vet: 73,90g | Eiwit: 281,00g | Kolhy: 297,66g.
Ontbijt: Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Soy Sauce, PnP Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato Sauce, Fatti's & Moni's High Fibre Macaroni. Lunch: All Gold Tomato Sauce, Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, SPAR 2% Low Fat Milk, PnP Extra Virgin Olive Oil, Bananas , Egg (Whole) , Egg White , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Diner: Soft Serve Light Ice Cream Sundae (with Whipped Cream), PnP Extra Virgin Olive Oil, Fatti's & Moni's High Fibre Macaroni, Pork Fillet. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|