Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2023
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3465 kcal
|
Vet: 91,86g | Eiwit: 310,12g | Kolhy: 352,46g.
Ontbijt: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Lunch: PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Bananas , Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Diner: Ben's Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Andere: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Kirkland Signature Whole Almonds, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|