Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2023
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2483 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 279,19g | Kolhy: 246,93g.
Ontbijt: All Gold Tomato Sauce, PnP Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR White Basmati Rice. Lunch: Carrots , Creme Supreme Cream of Rice, Future Life High Protein, Bananas , Darling 2% Medium Fat Milk, Egg, Egg White , PnP Extra Virgin Olive Oil, Red Delicious Apples. Diner: SPAR White Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, PnP Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|