|
Ну что ж, начнём с начала
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 55,21g | Eiwit: 88,11g | Kolhy: 186,75g.
Ontbijt: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко , Гречка Отварная. Diner: Малина, Простоквашино Творог 5％, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Салат с фасолью. Snacks/Andere: 1 WIN Detox. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|