|
247.6 lb
22.5% BF
Neck 17 1/2" > 17 1/2"
Arms 15" > 14 1/2"
Waist 45" > 44 1/4"
Leg 27 3/4" > 27 1/4"
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 30,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3338 kcal
|
Vet: 117,69g | Eiwit: 128,77g | Kolhy: 305,39g.
Lunch: salad dressing, cheese, Platinum Hydro Builder. Diner: Mashed Potato, Pepper Jack Cheese, Beef Liver. Snacks/Andere: Regular Beer, Movie Theater Popcorn, banana, fish oil, smart balance omega olive, bagel. meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|