Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 72,01g | Eiwit: 96,80g | Kolhy: 20,62g.
Lunch: SPAR Tomate Frito, Almendras, Lomo de Cerdo, Queso Gouda o Edam, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aceite de Oliva. Diner: SPAR Tomate Frito, Huevo, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Snacks/Andere: Alpro Yogur Natural con Coco, DIA Almendras con Piel Tostada y Salada. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Corre anda - 25 minuten, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|