Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2023
|
95,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 62,23g | Eiwit: 114,24g | Kolhy: 199,39g.
Ontbijt: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chleb Żytni, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Młode Dymki, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki. Diner: Bakalland Żurawina Suszona, Olimp Odżywka Białkowa, Vilgain Peanut Butter Powder, Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Na Diner: Borówka Amerykańska. Snacks/Andere: Terravita Czekolada Gorzka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maktl's Gewicht Geschiedenis
|