Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2023
|
85,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4009 kcal
|
Vet: 111,44g | Eiwit: 367,13g | Kolhy: 387,38g.
Ontbijt: Apples , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Green Peppers , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: Heinz Ketchup No Sugar Added, Heinz Tomato Ketchup, McCain Straight Cut Fries , Superstore Extra Lean Ground Beef, Ben's Hamburger Buns. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Two Good Strawberry Greek Yogurt, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey, Kraft All Natural Peanut Butter. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|